Live Workshops
– mit Elke Novak
Mindset & Körper im Einklang
Ein kostenfreier Workshop für Selbstständige und Unternehmer
Viele Menschen suchen nach Antworten. Nur selten prüfen sie die Frage.
Vielleicht kennst du das: Du denkst über ein Thema nach, suchst nach Lösungen, liest Bücher, hörst Podcasts oder sammelst Wissen. Und trotzdem verändert sich wenig.
Denn Wissen allein bewegt noch nichts.
Was, wenn das Problem nicht dort liegt, wo du suchst?
In diesem kostenfreien Workshop lernst du uns und unsere Arbeitsweise kennen. Statt über Mindset zu reden, machen wir es erlebbar und werfen gemeinsam einen Blick auf Denkweisen, Gewohnheiten und Reaktionen, die unseren Alltag oft stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.
Mindset & Motivation (Elke Novak)
Warum wissen wir oft genau, was zu tun wäre und setzen es aber trotzdem nicht um? Gemeinsam betrachten wir, warum wir manche Dinge aufschieben, Entscheidungen hinauszögern oder uns selbst im Weg stehen.
Körper & Wahrnehmung (Karina Sperlich)
Unser Körper reagiert auf Belastung oft früher als unser Verstand. Mit einfachen Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung lernst du, diese Signale bewusster wahrzunehmen. So entsteht ein tieferes Verständnis dafür, wie Körper und Gedanken zusammenwirken.
Das erwartet dich
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Warum wir oft wissen, was zu tun wäre – und es trotzdem nicht tun
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Wie Gedanken und Körper unseren Alltag beeinflussen
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Praktische Impulse für mehr Fokus und Motivation
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Raum für Austausch und neue Perspektiven
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Gelegenheit, uns persönlich kennenzulernen
Zeit: 16:00–19:00 Uhr
Teilnahme: Kostenfrei (Anmeldung erforderlich)
Ort: Yogawirkstatt, Hauptstraße 54, 2463 Gallbrunn
Termine 2026
Verfügbare Termine:
5. Juni 16:00-19:00 Uhr
10. Juli 16:00–19:00 Uhr
28. August 16:00–19:00 Uhr
Weitere Termine folgen!
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Die Themen meiner Workshops:
Wo wir ansetzen, damit du wieder steuerst.
- Der Umgang mit Unsicherheit und Rückschlägen
Zweifel und Unsicherheit gehören zum Business. Entscheidend ist, wie du damit umgehst. Es geht darum, ruhig zu bleiben, klar zu sehen und auch unter Druck weiter zu entscheiden. - Dranbleiben in fordernden Phasen
Wenn die Dynamik im Alltag zunimmt, wird es unruhig im Kopf. Du bekommst Impulse, um deinen Fokus zu halten und die nächsten Schritte konsequent weiterzugehen. - Klar entscheiden trotz Zweifel
Unsicherheit entsteht oft nicht durch fehlendes Wissen, sondern durch zu viele offene Gedanken. Wir bringen Ordnung hinein, damit du deine nächsten Schritte wieder klarer siehst und entscheidest. - Energie wieder gezielt einsetzen
Wenn alles gleichzeitig Aufmerksamkeit verlangt, verzettelst du dich. Es geht darum, deine Energie wieder auf das zu richten, was dein Business voranbringt. - Struktur im Business-Alltag
Ohne klare Struktur entsteht Druck. Du ordnest deinen Alltag so, dass du nicht mehr nur reagierst, sondern wieder steuerst.
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